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레깅스 2

필라테스복 추천 및 나에게 어울리는 복장 알아보기

오늘은 필라테스복 추천과 나에게 어울리는 복장에 대해 알아보겠습니다. 필라테스를 시작하기에 앞서 어떤 복장을 구매해야 할지 고민을 하게 되는데요, 하나를 구매하더라도 오랫동안 꾸준히 입을 수 있게 다양한 주제를 가지고 왔으니 구매 전 읽어보시길 바랍니다. 1. 나에게 어울리는 복장 알아보기 이 글은 입문자를 위한 내용이며 어디까지나 저의 견해일 뿐이니 참고하는 용으로 읽어주시면 감사하겠습니다. 1-1 화려한 복장/ 단정한 복장 먼저 나에게 어울리는 복장을 알아보기 위해서는 화려한 복장과 단정한 복장 중에 무엇을 더 선호하는지 알아보는 것입니다. 여기서 말하는 화려한 복장은 옷의 패턴이 아닌 주름이나 묶여있는 형태의 디자인을 말하며 이는 개인 취향에 따라 갈리는 것 같습니다. 다만 과도하게 주름이 잡혀있거..

건강 2023.03.28

필라테스복의 중요성 및 레깅스를 입어야 하는 이유

오늘은 필라테스복의 중요성과 레깅스를 착용하면 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 처음 필라테스를 접하게 되면 많은 분들이 레깅스를 꼭 입어야 하는지에 대한 궁금증이 있을 텐데요, 이 부분을 해결해 드리고자 글을 작성하였으니 참고하시고 좋은 정보 얻어 가시길 바랍니다. 1. 필라테스복의 중요성 필라테스복은 필라테스를 할 때 입는 복장을 말합니다. 꼭 레깅스와 몸에 딱 붙는 상의를 입어야 하는 것은 아니며 헐렁한 오버핏 상의, 반바지를 입고 운동하셔도 됩니다. 그럼에도 불구하고 왜 센터에 다니는 대부분의 사람들은 레깅스와 핏이 드러나는 상의를 입을까요? 저는 강사에게 본인의 신체 움직임을 보여주기 위해서라고 생각합니다. 예를 들어 골절이 발생했을 경우 병원에 가서 엑스레이 촬영을 하고 뼈에 이상이 있는지 확..

건강 2023.03.27
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