오늘은 필라테스복의 중요성과 레깅스를 착용하면 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 처음 필라테스를 접하게 되면 많은 분들이 레깅스를 꼭 입어야 하는지에 대한 궁금증이 있을 텐데요, 이 부분을 해결해 드리고자 글을 작성하였으니 참고하시고 좋은 정보 얻어 가시길 바랍니다. 1. 필라테스복의 중요성 필라테스복은 필라테스를 할 때 입는 복장을 말합니다. 꼭 레깅스와 몸에 딱 붙는 상의를 입어야 하는 것은 아니며 헐렁한 오버핏 상의, 반바지를 입고 운동하셔도 됩니다. 그럼에도 불구하고 왜 센터에 다니는 대부분의 사람들은 레깅스와 핏이 드러나는 상의를 입을까요? 저는 강사에게 본인의 신체 움직임을 보여주기 위해서라고 생각합니다. 예를 들어 골절이 발생했을 경우 병원에 가서 엑스레이 촬영을 하고 뼈에 이상이 있는지 확..
