이전에 임신 중 나타나는 신체 변화에 대해 다루어 보았는데요, 운동의 필요성도 같이 언급하면 좋을 것 같다고 생각되어 글을 쓰게 되었습니다. 1. 운동을 해야 되는 이유 꼭 임신을 하지 않았더라도 꾸준한 운동은 우리 몸에 이로운 효과를 가져다줍니다. 임신을 했을 때 운동이 중요하다고 하지만 사실상 배가 부르거나 호르몬 변화가 생기기 시작했을 때 운동을 하려고 다짐하면 막상 실천하기 어려울 수 있는데요, 운동도 해본 사람이 알 듯 직접 해보지 않으면 운동 중 복잡한 머릿속이 고요해지는 기분과 즐거운 감정 그리고 운동을 마치면 느낄 수 있는 뿌듯함과 성취감을 체감하기 어려울 것입니다. 그렇기 때문에 임신하기 전부터 꾸준히 운동하는 습관을 들이다 보면 본인이 신체적이나 정신적으로 힘들 때 다시 일어설 수 있는..
